Archivos en la Categoría: SALUD PARA TODOS

Protección solar “digital”

Estamos en verano, tiempo en que aumenta la exposición al sol y, por tanto, tenemos que saber como proteger la piel para evitar las lesiones relacionadas con una exposición intensa o prolongada a las radiaciones ultravioletas (rUV), teniendo siempre presente que son acumulativas y que con el paso de los años nos puede pasar factura en forma de queratosis actínica,

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SALUD PARA TODOS: Vacuna contra el SARS-CoV-2 !!!

Las vacunas se han mostrado como un elemento indispensable en salud pública para la prevención de enfermedades infecciosas, que están respaldadas por la evidencia y el consenso científico en el caso de las vacunaciones infantiles, cuya cobertura en nuestro país es próxima al 95%. Hay otras vacunas que disponen de menos efectividad, menos consenso y variable evidencia científica como son

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SALUD PARA TODOS: ¿ES CATARRO, GRIPE O SARS-COV-2?

En estos días en que la pandemia de #COVID-19 rebrota en todo el mundo, comienzan a aparecer los catarros de vías respiratorias altas y la gripe estacional se encuentra a las puertas, nos podemos plantear como diferenciar entre un catarro común, una gripe y un cuadro de SARS-CoV-2 (Síndrome Agudo Respiratorio Severo producido por Coronavirus tipo 2) .  Las tres

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SALUD PARA TODOS: Cuidados del verano en la dermatitis atópica.

Actualmente se calcula que entre un 10 y un 20% de los niños españoles padecen de “dermatitis atópica”. Afortunadamente la mayoría (80%) de personas deja de padecerla al llegar a la adolescencia. Los afectados por dermatitis atópica ha aumentado de forma notable en la sociedad industrializada, atribuido a la mayor presencia de factores precipitantes internos (genéticos e inmunológicos) y los

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Salud para Todos: Contaminación del aire y Salud Urbana

“El 92% de las personas que viven en ciudades no respiran un aire limpio”, así inicio su conferencia la Dra. María P Neira González durante la clausura del 41 Congreso Nacional de Semergen en Gijón 2019. En los países industrializados la contaminación procede fundamentalmente de los procesos industriales y suministros eléctricos, combustión de vehículos y calefacciones. En los países en

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Salud para Todos: Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer se define como una enfermedad neurodegenerativa, en la que se produce muerte de neuronas y disminución del tamaño cerebral. Las lesiones características de la Enfermedad de Alzheimer son microscópicas, de dos tipos: placas seniles (compuestas fundamentalmente de una pequeña proteína llamada “betaamiloide”) y los ovillos neurofibrilares (en los que hay una proteína rica en fosforo que

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Salud para Todos: Muévete… por tu Salud

Realizar una alimentación equilibrada, tipo “dieta mediterránea”, y practicar actividad física de forma regular son dos elementos claves en la consecución y mantenimiento de la salud. Son numerosos y ampliamente reconocidos los beneficios de la actividad física para la salud (Tabla 1) Tabla 1. Algunos beneficios de la actividad física sobre la salud Igualmente está demostrado que el “sedentarismo” supone

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Salud para Todos: El sueño saludable

El sueño es fundamental para llevar una “vida sana”, cuidar esta “actividad del cerebro” es elemental para el funcionamiento normal de nuestro organismo. La cantidad de sueño necesaria es diferente en cada persona, por ello observe cuanto tiempo necesita dormir y encontrarse bien el resto del día. Es normal que con la edad se reduzcan las necesidades de sueño. Los

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