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OPINIÓN: VACUNAS VS COVID-19 por Antonio Zambrano de la Cruz

A punto de llegar los avances científicos, una mayoría de la población española no acepta de entrada y de inmediato las vacunas anticovid-19. Estamos en plena Pandemia. El coronavirus se ha extendido por todo el mundo y toda gira a su alrededor. Cambia nuestras costumbres, limita nuestra libertad, y lo que es peor, nos enferma, nos mata y arruina la economía. Las Olas del coronavirus se suceden y sucederán una tras otra. Nos confinan cuando está a punto de colapsar los hospitales y con el confinamiento se le dificulta algo la propagación al virus, lo que hace que aumente nuestra movilidad para aliviar a la economía, y esto a su vez beneficia de nuevo la expansión del virus y así se va de Ola en Ola en un círculo vicioso hasta que se consiga controlar definitivamente al coronavirus. La pandemia se neutralizaría con una inmunidad de grupo alrededor del 70%, algo impensable por una inmunidad natural, que ocasionaría multitud de muertes en cualquier localización geográfica. La única manera de hacerlo es con una inmunidad artificial, es decir con vacunas. Actualmente estamos a punto de tener en circulación vacunas que en las últimas fases de experimentación se nos presenta como eficaces (hasta el 90 % y más) y seguras (ningún efecto secundario importante) que ahora tienen que corroborar organismos internacionales con total independencia y que son los que tienen la responsabilidad de autorizar la idoneidad, no solo de estas vacunas, sino de todos los medicamentos nuevos que salen y salgan al mercado farmacéutico. Los organismos controladores han resistido, como no podía ser de otra manera, todas las presiones del poder político (rusos y chinos con sus correspondientes vacunas frenadas hasta que demuestren lo que dicen, y el derrotado presidente norteamericano que no consiguió tener la vacuna antes de las elecciones) y que aprobarán las correspondientes vacunas cuando analicen detenidamente todos los estudios científicos de cada laboratorio farmacéutico. Cuando tengamos vacunas circulando, sabremos con toda seguridad el % de eficacia y los efectos secundarios pertinentes. Tienen que ser eficaces y seguras para pasar el último filtro y ponerse en circulación.

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Con las vacunas autorizadas, por fin podemos acabar con el coronavirus, pero para eso tenemos que vacunar a mucha gente y en el menor tiempo posible para buscar la necesaria Inmunidad de Grupo, alrededor del 70% de la población. En las últimas encuestas publicadas poco más del 20% (24,1 %) de la población española está dispuesta hacerlo en cuanto tengamos vacunas, un 36,9 % esperará resultados, el 20,6 % solo si es imprescindible y el 13,1 % no se la pondría. Tenemos que tener claro, que solo acabaremos con el coronavirus con vacunaciones masivas en el menor tiempo posible, si no lo hacemos el virus seguirá condicionando nuestras vidas, nuestra economía y nuestra salud con la siempre posibilidad de muerte. Todas las vacunas y todos los medicamentos pueden tener efectos secundarios, pero siempre serán mínimos los riesgos comparado con el que corremos con no vacunarnos y seguir en las condiciones tan lamentables como las actuales. Si yo me vacuno y tú no, yo me protejo con mínimos riesgos y tú estás expuesto a enfermar con todas las posibles evoluciones del coronavirus; si yo me vacuno y tú no, yo estoy colaborando para solucionar un gran problema de Salud Pública, tú no. Yo me vacunaré en cuanto me llamen. Si tú lo dudas, piénsatelo, puedes ser parte de una solución para ti y para los demás.

Antonio Zambrano de la Cruz (Fuente del Maestre)

Doctor en Medicina y Médico de Familia (jubilado).

Delegado del Hospital Provincial y Maternidad.

NUEVAS TECNOLOGÍAS: EL MUNDO ENTRE DOS REALIDADES, REALIDAD VIRTUAL Y REALIDAD AUMENTADA

EL MUNDO ENTRE DOS REALIDADES

REALIDAD VIRTUAL Y

REALIDAD AUMENTADA

El Plan de Competencias Digitales para la Empleabilidad en Extremadura trabaja para que la ciudadanía extremeña adquiera y desarrolle competencias digitales, imprescindibles para mejorar la empleabilidad y poder afrontar los cambios que se están produciendo con la transformación digital. Con este fin, ofrecemos acciones entre las que se encuentra el Laboratorio Social Digital. En esta acción tenemos incluida la parte de realidad virtual y la realidad aumentada, en la que utilizamos una metodología basada en el autoaprendizaje, las demostraciones y las aplicaciones prácticas. De esta forma cada usuario explora y crea con libertad siempre en base a sus intereses o motivaciones

Comenzaremos con el concepto de Realidad Virtual, identificada con las siglas VR, o RV. Se puede definir como una recreación tridimensional virtual inmersiva de un entorno que nos permite tener la sensación de encontramos realmente dentro de él. Para generar dicha recreación se emplea tecnología informática de última generación desarrollada por software e interfaces sofisticados. Para poder disfrutarla, necesitamos colocarnos unas gafas o cascos de Realidad Virtual. El objetivo es ser el protagonista de un mundo ficticio o formar parte de él.

Esta tecnología se utiliza en múltiples sectores, siendo quizá, el campo de los videojuegos el más conocido. Ahí la RV ha sufrido una gran evolución, permitiendo expandirla a otras áreas que anteriormente eran impensables, como puede ser el mundo deportivo. En la actualidad la Realidad Virtual permite desarrollar entrenamientos específicos enfocados a la alta competición, siendo uno de ellos el ciclismo, al ofrecerle cambiar con suma facilidad los entornos y las dificultades con las que entrena.

Otros campos en donde la RV tiene un largo recorrido ha permitido desarrollar técnicas de alta precisión, como puede ser en la medicina, la educación, el ámbito militar, la industria, el arte o el sector de la aeronáutica. Ejemplos prácticos como el poder viajar sin moverte de tu casa, poder realizar una operación quirúrgica sin riesgo de la vida del paciente ya que estaría simulado, poder visitar un museo que no está a tu alcance, o pintar un cuadro de forma virtual, sin tener los recursos físicos pero si tecnológicos, son algunas de las utilidades que tiene este tipo de tecnología.

Las ventajas que nos ofrece la RV son:

  • Entrenamiento inmersivo sin lesión a terceros, por ejemplo, en medicina, aviación, ….
  • Manipulación y análisis de objetos tridimensionales de cualquier tamaño y desde cualquier ángulo.
  • Permite el aprendizaje de actividades y conceptos de una forma más fácil y rápida al utilizar la vista, el oído y el tacto.
  • Ofrece ambientes virtuales a personas que están impedidas para salir de casa, creando espacios para la interacción social.

   Y las desventajas, todo hay que decirlo:

  • El coste de esta tecnología (hardware) aún es elevado. 
  • En ciertos casos es necesario un espacio físico amplio y libre de obstáculos.
  • La mayoría del material de RV está creado en inglés, lo que supone un problema de aprendizaje para muchos alumnos.
  • “Engancharse” al mundo virtual. Posibilidad de preferir interacciones en el mundo ficticio que en el real.
  • El precio de los dispositivos para disfrutar de la Realidad Virtual de gama media alta es elevado.

¿Y como será el futuro de la Realidad Virtual?

Como hemos comentado, la realidad virtual ya es presente, pero siempre, como todo, se continúa mejorando, en desarrollo y expansión. Grandes compañías están invirtiendo mucho dinero, con el fin de llegar a integrar la RV en todos los ámbitos de la sociedad. Se estima que para 2022, la inversión supere los 15.000 millones de euros.

El Plan de Competencias Digitales para la Empleabilidad en Extremadura es un programa financiado por la Consejería de Educación y Empleo, a través del Servicio Extremeño Público de Empleo (SEXPE), gestionado por la Asociación de Universidades Populares de Extremadura (AUPEX).

SALVA TU VIDA: LA CODEPENDENCIA

La codependencia es una condición psicológica en la cual alguien manifiesta una excesiva, y a menudo inapropiada, preocupación por los problemas de otra persona o de un colectivo.

Cuando trabajamos con personas adictas es muy común encontrarse con familiares con esta condición, en este sentido la codependencia es un problema que deviene cuando un familiar está obsesivamente involucrado, preocupado y absorbido en tratar de rescatar, proteger o curar a la persona con conducta adictiva problemática.

En las relaciones familiares y la comunicación, cuando se da esta circunstancia de codependencia, por parte de un familiar, se van haciendo cada vez más disfuncional el día a día, debido a que el sistema familiar se va enfermando progresivamente. La comunicación se hace más confusa e indirecta, de modo que es más fácil encubrir y justificar la conducta de la persona adicta. Esta disfunción se va convirtiendo en el estilo de vida familiar y produciendo en muchos casos el aislamiento de la familia de los contactos sociales cotidianos.

También los profesionales que trabajamos en esta área del tratamiento de las adicciones, siempre estamos en riesgo de desarrollar codependencia como resultado de la exposición crónica a la adicción de personas adictas. Los que tenemos experiencia, sabemos eso y nos protegemos, manteniendo nuestro cuidado personal y los límites sanos en la relación terapéutica. Sin embargo, con alguna regularidad los profesionales se “enganchan” en relaciones codependientes, con las personas que sufren de adicción o con sus familias.

Para ayudar a entender la situación a una persona codependiente hay que hacerles saber que no es culpable de la enfermedad de la persona consumidora. Auto inculparse por otra persona, priva a esa persona del derecho de hacerse responsable de sí misma, y esto facilita su consumo problemático. Cuando esto ocurre la enfermedad del familiar adicto se escapa a su control. La persona codependiente no sólo no la causó, sino que tampoco puede curarla. La única persona a quien puede cambiar o ayudar es a sí mismo. Esto no significa que una persona codependiente tenga que dejar de interesarse por la persona consumidora, ni dejar de quererla. Desligarse con afecto no es un acto de egoísmo, sino que le da a la persona consumidora la oportunidad de hacerse responsable de su vida, y en esto reside la posibilidad de recuperarse.

A una persona codependiente hay que ayudarle a entender a centrar la atención y la energía nuevamente en la propia vida. Fijando límites y manteniéndolos con afecto. Viviendo el presente, sin anticiparse a los problemas ni recurrir al pasado, pues eso le restará energías para luchar eficazmente con los problemas de hoy.

LA BARCA DEL APEGO

Dos viajeros se disponen a subir a una barca para cruzar un río. Un monje, de pie en la otra orilla, les grita alarmado:

– ¡No os metáis en la barca porque si entráis en ella y cruzáis el río quedaréis agradecidos, quedaréis endeudados, quedaréis en su poder y deberéis llevar el peso de esa deuda sobre vuestras cabezas el resto del viaje! ¡Si queréis seguir viajando libres, por favor, no os metáis en ella!

Entretanto, subido a una barca, otro monje navega por el río que acaba de escuchar la advertencia, los gritos de alerta y de peligro del monje que estaba al otro lado del rio gritando, les dice suavemente a los viajeros cuando se acerca a ellos:

Usad la barca, y añadid a la dicha de cruzar el río la conciencia de que al llegar a la orilla abandonaréis la barca sin apegos. Eso es la libertad.

REFLEXION:

No dejes de usar la barca por miedo a apegarte a ella. Vive plenamente y sin apegos, cualquier cosa que poseas, dinero, belleza, fama, poder… si te importa demasiado tenerla, acabará poseyéndote a ti.

“Lo único valioso que tienes es aquello que no podrías perder en un naufragio”(PROVERBIO SUFÍ)

Como consejo final a una persona codependiente a un familiar adicto le diría, que busque apoyos en la vida, que no se aísle y no se centre en la persona adicta, le estaría alejando de la posibilidad de hacerse responsable de su propia vida. Si tienes cualquier problema relacionado con alguna conducta adictiva, NO LO DUDES, solicita ayuda y busca orientación para realizar un tratamiento especializado. ¡¡¡No esperes a que sea demasiado tarde!!!

DESDE LA COCINA: MIGAS EXTREMEÑAS

Hemos empezado el otoño, y como es tradición en nuestra querida Extremadura, ya empezamos a cocinar un plato con mucha solera y que se viene realizando desde hace ya varios siglos, LAS MIGAS EXTREMEÑAS, para mí, como cocinero de profesión, pienso que es un plato muy completo y noble, pero a la misma vez parece sencillo de elaborar pero no lo es, ya que hay que realizarlo por supuesto con buenas materias primas y con mucha tranquilidad y sin prisas.

Esta famosa receta es muy apreciada en todas nuestras cartas de los restaurantes, bares, hoteles, ventas y posadas extremeñas por nuestros clientes y por miles de turistas que vienen a degustar nuestra gastronomía.

Es una receta que se hace en todas las casas extremeñas, unas veces haciéndolo como menú del día y otras veces sirve como excusa para reunirse con amigos y familiares, para que a la misma vez que lo elaboramos, estamos dialogando, riéndonos al lado de un fogón de la cocina, o de una buena candela, con un buen vino de pitarra.

Las migas son historia, tradición, es uno de los platos más antiguos y populares de nuestra cocina culinaria peninsular, unos dicen que se conocen desde el siglo XV, otros dicen que vienen originarios de las casas palaciegas, de la alta aristocracia, otros dicen que vienen de los pastores, con el que aprovechaban el pan duro cuando practicaban la trashumancia, ya con los árabes en España, los cristianos los cocinaban con torreznos de cerdo para diferenciarlos de las comidas árabes y judías.

Los ingredientes fundamentales son el “pan sentao” como dicen en mi pueblo o para que lo entendáis vosotros el “pan de ayer”, ajos y aceite de oliva. Es evidente que existen varias clases de migas como las andaluzas, las aragonesas, murcianas, manchegas, las alentejanas(Portugal), nosotros en Extremadura las hacemos con diferentes sabores y guarniciones, por ejemplo los mangurrinos(cacereños) le añaden pimentón de la vera al pan, y los belloteros(pacenses) las hacemos sin pimentón, unos las acompañan con aceitunas machadas, pimientos rojos y verdes fritos, ajos, torreznos de cerdo, trocitos de panceta, chorizo, sardinas fritas, en definitiva tiene muchísimas sugerencias culinarias a la hora de comerlas, sin embargo lo primordial es un buen pan de leña o pueblo, de esos que te duran 15 días en la talega y no se ponen duro, pero principalmente del día anterior.

  Empezamos a cortar la noche anterior el pan en trocitos pequeños y láminas finas y lo regaremos con un poco de agua templada con sal y lo taparemos con un pañito de cocina para que repose toda la noche, a más agua más pastosa, a menos agua quedarán más secas, por la mañana cuando vayamos hacerlas lo primero de todo es calentar en un caldero con aceite de oliva unos ajos machacados con piel, una vez sofritos lo retiramos y así en ese mismo aceite sofreímos también las guarniciones variadas como panceta, pimientos, chorizso, todo ello lo vamos reservando en un bol aparte y reservarlo para cuando vayamos a comernos las migas, uno de los grandes secretos es freír todo en la misma aceite de oliva para que luego queden todos los aromas impregnados de todo lo anterior y le vamos añadiendo a ese aceite el pan poco a poco, dándole vueltas y vueltas a las migas hasta que vayan cogiendo color las migas y ya está listo nuestro maravilloso plato de otoño invierno, espero que lo hagais en vustras casas y no se pierdan esas tradiciones de juntarnos al calor de la candela con un buen café, un pitarra o una copita de anís…

SOPLAN VIENTOS: MALOS TIEMPOS PARA LAS PREGUNTAS

Hay dos clases de preguntas: aquellas que demandan una información de alguien que la posee y de cuya respuesta esperamos el conocimiento que necesitamos sobre algo, y aquellas otras que se formulan como invitación a la reflexión. Son preguntas, estas últimas, que no nacen de la ignorancia sobre una materia, sino que se originan en la insuficiencia de las respuestas ya conocidas sobre la cuestión que tratan.

Por ejemplo: si yo pregunto qué hora es, cual es la capital de Etiopia o cual es la fórmula del dióxido de carbono, alguien me dirá, que son las 12,30, pongamos por caso, que la capital de Etiopia es Adís Abeba, y que a temperatura ambiental (20-25ºC), el dióxido de carbono es un gas inodoro e incoloro, ligeramente ácido y no inflamable, con la fórmula molecular CO2. Estas preguntas corrientes que anteceden a las respuestas y desaparecen con ellas.

Sin embargo, si nos interrogamos sobre el sentido de la vida, o sobre qué es de verdad la democracia, no lo hacemos esperando que alguien nos dé una respuesta definitiva. Sabemos que, eso es imposible porque son preguntas que no pueden ser canceladas con ninguna respuesta, y que nos invitan a reflexionar. Pero estamos más preparados para responder que para preguntar. La duda la entendemos como muestra de debilidad en nuestra conformación cultural. Nos afrenta reconocer que no sabemos, porque asociamos el conocimiento con la suficiencia, y la verdad con la infalibilidad. Rechazamos la problematización de las cosas y preferimos la comodidad de las certezas que no deben ser cuestionadas. Ahora, ¿por qué no deben ser cuestionadas? ¿por qué ese rechazo a enfrentarnos a la infinita complejidad de la realidad?  Porque Somos adoradores de las respuestas cabales y solidas o, al menos, que aparenten serlo. Queremos soluciones a todo lo que nos acontece en nuestras vidas, y, además, que sean compatibles con aquellas que nosotros consideramos las adecuadas según nuestra visión particular. La interpelación, por lo tanto, solo es una mediación o vehículo que nos debe transportar a la respuesta que nos libre de la zozobra de la interrogación.

  Pero el ansia de respuestas a todo aquello que nos inquieta y la necesidad de sosegar cuanto antes nuestras inseguridades, nos lleva, muchas veces, a aceptar como buenas, respuestas de poca solvencia y de fundamentos más ilusorios que reales.

Nuestro tiempo se caracteriza por ser un tiempo de muchas respuestas y pocas preguntas. Respuestas que se jactan de ser indiscutibles porque se nos presentan cubiertas del envoltorio del cientificismo, en unos casos, y en el grado de adhesión que las mayorías sociales manifiestan sobre una cuestión, en otros. Este último, la llamada voluntad de la mayoría, se entiende muchas veces como una especie de nuevo empirismo que no admite discusión, y que convierte la razón en una cuestión matemática. Pensamos muchas veces que si la mayoría está de acuerdo con una determinada versión de la realidad, esa debe ser la verdadera. Sin embargo, la historia nos demuestra que muchos valores, prejuicios y creencias que han sido los pilares del pensamiento dominante durante mucho tiempo, se derrumbaron sin remedio ante la mirada atónita de los que confiaban en ellos. Todo lo que es fruto de la creación humana es provisorio. Toda verdad no deja de ser un prejuicio que terminará, antes o después, por ser sustituido por otro.

FOTOTECA CIUDAD DE ZAFRA: FOTOTECAS Y ARCHIVOS FOTOGRÁFICOS PARA INVESTIGACIÓN HISTÓRICA

La búsqueda de fotografías por todos los medios ya sea internet, libros, llamando a los casas, prensa, archivos privados o estatales, es un magnífico medio para localizar información, una fotografía nos cuenta una historia y nos  pueden servir como fuente de información para una investigación de tipo histórico. Ya hemos comentados otras veces en esta revista de Agenda Zafra río Bodión, la necesidad de contar con un servicio público para que estos historiadores puedan desarrollar su trabajo, han sido muchos y siguen siendo muchas las personas que me solicitan fotografías para sus trabajos históricos.

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Son muchos los archivos existentes donde la Fototeca de Zafra ha tenido una fuente histórica para completar una colección extraordinaria para su estudio, ya sean de Ministerio de Cultura, Junta de Extremadura, Diputación de Badajoz y Cáceres, periódicos como el ABC  o el HOY regional,  fundación telefónica, a continuación detallamos un ejemplo de archivos donde cualquier persona puede acceder desde su casa:

  • Hispana, catálogo colectivo español
  • Biblioteca nacional de España
  • Fototeca del Instituto del Patrimonio Cultural de España
  • Mediateca del ministerio de agricultura
  • Guerra civil española
  • Pares (Portal de Archivos Españoles)

Los archivos fotográficos públicos que serán de interés para muchos estudios históricos, antropológicos o similares y no llegaremos a citar los archivos regionales, ya que entonces la lista sería infinita, pero merece la pena acercarse a cualquier ayuntamiento que cuenta con este servicio o que pueda contar a corto plazo con ello,

Los materiales fotográficos conservados en la Fototeca son de diversos tipos: daguerrotipos, ambrotipos, ferrotipos, vidrios al colodión, negativos de nitrato celulosa, copias a la albúmina, al colodión, al gelatino-bromuro, etc.

Este rico fondo permite obtener una imagen de Zafra desde hace más de 100 años. Además, podremos encontrar fotografías de personajes, calles, edificios… La fotografía más antigua se remonta a la década de 1870 y es un logro para historiadores y aficionados a la fotografía antigua.

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